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Kategorie: Allgemein

Golf: Die veralteten Klischees ablegen

Für viele Menschen, die bislang selbst noch nie Golf gespielt haben, erscheint der Sport meist als elitär und relativ einfach. “Das ist doch kein richtiger Sport”, “man muss sich dabei ja gar nicht anstrengen” – Sprüche wie diese hört man immer wieder aus den Mündern derer, die bislang selbst noch keinen Schläger geschwungen haben. Dabei ist Golf ein faszinierender, durchaus auch schweißtreibender und gesundheitsfördernder Sport, der alle Muskelpartien im Körper gleichermaßen trainiert und vor allem für die Koordination und die Körperbeherrschung wahre Wunder wirken kann. Auch das elitäre Image des Golfsports beruht heutzutage nur noch auf längst veralteten Klischees.

Imagewechsel hin zum Breitensport

Golf hat in den letzten zehn bis zwanzig Jahren einen rasanten Imagewechsel vollzogen. Vom einst elitären Sport der Oberklasse, welcher einer handvoll ausgewählten, weil entsprechend finanzkräftigen, Spielern vorbehalten war, ist der Sport mittlerweile durchaus bei der breiten Masse angekommen.

Immer mehr öffentliche Golfplätze locken Anfänger oder Hobbyspieler – oder diejenigen, die es sich schlichtweg nicht leisten können, die nach wie vor doch sehr teuren Mitgliedsbeiträge für den örtlichen Golfclub zu zahlen.

Auch Golfequipment von Firmen wie Titleist oder anderen Herstellern ist heutzutage nicht mehr so teuer, wie noch vor einigen Jahren. Damit sind sie erschwinglich geworden auch für die breite Masse.

Günstiges Einsteigerequipment im Internet

Online findet man ein großes Angebot an Schlägern, Taschen, Bällen, Golfwagen, Kleidung und sonstigem Zubehör. Gleichzeitig kosten diese Artikel vor allem im Einsteigersegment nicht so viel, wie manche glauben mögen. Wer also intensiver in den Sport einsteigen will, der kann dies guten Gewissens tun, ohne sich dafür finanziell ruinieren zu müssen.

Das Angebot reicht dabei von Schlägern, Kleidung und sonstigen Ausrüstungsgegenständen bis zu Geschenkartikeln und Liebhaberutensilien. Wenn auch Sie dem Golfsport eine Chance geben möchten, dann decken Sie sich online mit günstigem Einsteigerequipment ein und lernen Sie die Faszination Golf kennen.

So werden Sie Personal Coach – die Ausbildung

Sie interessieren sich für eine Personal Coach Ausbildung? Im Fachjargon wird der Personalcoach auch Life-Coach genannt. Verwechseln Sie ihn aber nicht mit dem sogenannten Lebensberater. Dieses Wort sollte nicht benutzt werden, da es wenig Menschen gibt, die ohne Hilfe nicht leben können. Der Personal Coach ist unterstützend tätig und schaut sich systematisch eine Entwicklung mit dem Klienten an, die auf die Zukunft gerichtet ist.

Sie werden intensiv mit dem Klienten zusammenarbeiten. Daher ist es wichtig, dass in der Coachingausbildung relevante Themen bearbeitet und besprochen werden: Der Klient kann keine Entscheidung treffen oder hat Beziehungsprobleme. Hinzu kommt der Stress im Job und eventuell zu Hause mit Konflikten und Unsicherheiten. Treten auch körperliche Symptome auf wie die sogenannten psychosomatischen Symptome? Was ist dann genau zu tun? Auch dies ist ein Thema in der Personal Coach Ausbildung. weiterlesen… »

Das Feuer in der Brust – Sodbrennen

Es gibt kaum jemanden der das ätzende Gefühl nicht kennt: wenn die Magensäure in der Speiseröhre aufsteigt. Es ist ein unangenehmes Stechen in der Speiseröhre und viele Menschen leiden darunter. Da gibt es natürlich eine ganze Menge Ursachen, die das ätzende Gefühl hervorbringen können. Und es gibt ganz gute Hausmittel, die helfen können.

Sodbrennen hat sich mittlerweile zu einer Volkskrankheit entwickelt.

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Erfolgreiche Abnehmtipps

Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu und wie alle Jahre wieder beginnt nun für viele Menschen die Zeit, sich über ihre Figur Gedanken zu machen. In möglichst kurzer Zeit soll möglichst viel abgenommen werden, damit man im Sommer ästhetisch die neueste Bademode präsentieren kann. Aber wie funktioniert eine erfolgreiche Diät?

Um es gleich als erstes auf den Punkt zu bringen: nur die Ernährung ein wenig umzustellen, hilft in den allerseltensten Fällen. Selbst wenn Sie tatsächlich ein paar Kilos abnehmen, sieht ein untrainierter Körper mit schlaffer Haut einfach nicht schön aus. Das Wunderrezept heißt also: Ernährung in Kombination mit Sport! weiterlesen… »

Bewegung macht fit

Jeden Morgen dasselbe: Stau auf den Straßen und auf der Autobahn. Ist man endlich auf der Arbeit kommt schon die erste Besprechung um die Ecke aber vorher müssen noch die E-Mails beantwortet werden. Ganz schön stressig. Den Stress kann man nicht immer zur Seite schieben, dennoch kann man sich ruhige Minuten am Tag mit etwas Bewegung einbauen.

Der Körper wird fit durch ein bisschen Entspannung und Bewegung.

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Rotes, trockenes Auge – völlig harmlos?

Ist das Auge gerötet, ist es meist auch trocken. Für viele Menschen hat es oft etwas Beunruhigendes. Ist ein rotes, trockenes Auge völlig harmlos? Oder können noch andere Ursachen dahinterstecken? Beunruhigend wird es vor allen Dingen, wenn Sehstörungen auftreten oder gar Augenschmerzen.

In der Bindehaut kann schnell mal ein Blutgefäß platzen. Wann sollte man den Arzt aufsuchen?

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Das Gerstenkorn – meist harmlos aber lästig

Es sieht nicht schön aus, schmerzt, juckt und das Auge ist gerötet: das Gerstenkorn. Meist sind Bakterien an der kleinen Wucherung schuld – der Staphylokokkus aureus. Ist es einmal da gewesen, ob nun an der Lidinnenseite oder an der Lidkante, kann es immer wieder kommen.

Meist ist auch keine Therapie notwendig, dennoch kann es bis zu einem chirurgischen Eingriff kommen.

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Nicht nur ein Frauenthema – kalte Füße

Draußen ist es kalt und die Zehen und Füße frieren. Das kann sicher an einem überaus harten Winter liegen oder zu dünnen Schuhen – doch es ist durchaus möglich, das Frauen oder sogar Männer auch im Sommer unter kalten Füßen leiden. Und das Schlimmste, was viele Menschen tun: mit Socken ins Bett. Am besten kommt noch eine Wolldecke über das Fußende. Muss das sein?

Der Partner nebenan macht Witze über die Socken und zuckt zusammen, wenn die kalten Füße an seinen Sohlen kratzen.

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Gesund und munter

Jetzt mal ganz ehrlich! Die Devise „Hauptsache gesund“ entspricht zwar der Wahrheit, aber ist gar nicht so leicht einzuhalten. Mal abgesehen vom Glück, keine unheilbare Krankheit zu haben und auch ansonsten körperlich nicht eingeschränkt zu sein, ist es nicht immer leicht, ein gesundes Leben zu führen. Zu zahlreich sind die Verführungen, denen man jeden Tag begegnet. Süßigkeiten und Junkfood schmecken den meisten Menschen besser als Obst und Salate. Doch leider tut damit niemand seiner Gesundheit einen Gefallen.

Abgesehen von überflüssigem Sitzfleisch und Hüftspeck, machen sich die Nebenwirkungen diverser Schlemmereien auch im Inneren der Körper bemerkbar. Erhöhtes Diabetes-Risiko und verfettete Arterien sind nur zwei der zahlreichen Beispiele. Gleichzeitig ist unser Alltag immer schnelllebiger, und die Möglichkeiten, sich immer gesund zu ernähren, teilweise eingeschränkt. Wer hat in der Mittagspause nicht schon mal lieber zum Käse-Sandwich gegriffen, als in der Büroküche Tomaten zu schneiden? Ist ja auch verständlich und sicherlich auf lange Frist nicht dauerhaft zu vermeiden.

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Das große Kribbeln

Wer kennt nicht das Gefühl, dass sämtliche Gliedmaßen oder im Gesicht das große Krabbeln anfängt. Im Winter gibt´s die frostigen Temperaturen, und die Hände sind kalt, meist auch die Füße. Sobald das Warme erreicht ist, taut alles gut wieder auf. Manchmal ist es schmerzhaft und manchmal pocht oder kribbelt auch nur. Was kann das Kribbeln noch für Ursachen haben?

Wenn Hände und Füße nach der Kälte kribbeln ist nicht ungewöhnlich. Was aber, wenn´s draußen warm ist sowie auch die Hände und Füße?

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