Healthy News

Wer kennt nicht das Gefühl, dass sämtliche Gliedmaßen oder im Gesicht das große Krabbeln anfängt. Im Winter gibt´s die frostigen Temperaturen, und die Hände sind kalt, meist auch die Füße. Sobald das Warme erreicht ist, taut alles gut wieder auf. Manchmal ist es schmerzhaft und manchmal pocht oder kribbelt auch nur. Was kann das Kribbeln noch für Ursachen haben?

Wenn Hände und Füße nach der Kälte kribbeln ist nicht ungewöhnlich. Was aber, wenn´s draußen warm ist sowie auch die Hände und Füße?

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Sie haben mal wieder einen dicken Hals? Und damit ist nicht gemeint, dass Sie sich geärgert haben. Der Hals ist tatsächlich dick. Das kann durchaus eine harmlose Schwellung sein. Trotzdem sollte eine Veränderung am Körper immer überprüft werden, woher diese kommen könnte.

Der Hals an sich ist ziemlich klein und es befinden sich eine Menge lebenswichtiger Organe darin. Und das auf engsten Raum.

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Ungeeignetes Schuhwerk können die Füße verkümmern lassen. Sie tragen viele Menschen aber durch´s Leben. In den Fußsohlen sitzen viele kleine Nervenenden. Sie helfen dabei, den Untergrund jeweils wahrzunehmen. Alle Unebenheiten werden so ausgeglichen. Man sagt den Füßen nach, dass sie ein zweites Gleichgewichtsorgan darstellen, neben dem Innenohr, weil die Fußsohlen die Balance regulieren können.

Um beweglich zu bleiben, sollte jeder Mensch seinen Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken.

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Sie sind das Aushängeschild eines jeden Menschen und müssen täglich eine ganze Menge durchmachen: die Hände. Um gut auszusehen und vor allen Dingen gepflegt, benötigen sie ab und an ein bisschen Aufmerksamkeit und Zuwendung. Jede Woche eine halbe Stunde für die Hände, und sie sehen gepflegt und perfekt aus.

Dazu bedarf es nicht viel Handwerkszeug: eine Feile, ein Handpeeling, eine milde Waschlotion und eine fetthaltige Handcreme.

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Optimal im Sommer: ein Picknick für die ganze Familie. Zu Hause alles vorbereiten und das Essen unter dem freien Himmel genießen. Das geht mit gesunden Leckereien wie beispielsweise Salate oder Sandwiches. Auf der Wiese oder nah am Wasser mit dem Proviant sich niederlassen.

Am besten zu Fuß oder mit dem Rad in Bewegung kommen. Das verbraucht schon mal ein paar Kalorien.

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Die Elektrotherapie ist eine physiotherapeutische Behandlung, indem elektrischer Strom eingesetzt wird. Es gibt verschiedene Stromformen beziehungsweise Verfahren. Die bekannteste Form ist eher die Reizstromtherapie. Sie wird im Besonderen bei Sehnen-, Gelenk- und Muskelerkrankungen wie beispielsweise Arthrose eingesetzt. Aber auch zur Schmerzlinderung und bei rheumatischen Erkrankungen. Allerdings ist sie auch kontraindiziert: Sie darf nicht bei beispielsweise Fieber oder Entzündungen eingesetzt werden. Auch Herzschrittmacher sind tabu.

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Wenn die Sehne reißt, ist das ziemlich schmerzhaft. Durch eine plötzliche Überlastung oder Bewegung kann das schon passieren. Die Streckung oder auch Beugung des betroffenen Gelenkes ist eingeschränkt oder auch gar nicht mehr möglich. Nun heißt, ziemlich schnell zum Notarzt, weil die Sehne schnell genäht werden muss. Danach gibt´s für die betroffene Stelle eine lange Pause: mindestens vier bis sechs Wochen. Wenn die Sehne am Fingerendgelenk reißt, ist meist keine Operation notwendig. Sie wird in der Regel nur geschient.

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Es gibt kaum jemanden der das Virus nicht in sich trägt: Epstein-Barr-Virus. Bei vielen auch bekannt, als das Pfeiffer´sche Drüsenfieber. Abgeschlagenheit, heftige Halsschmerzen, erhöhte Temperatur und Schluckbeschwerden können das Leben zur Hölle machen. Für mache Menschen sehr unangenehm und auch die Folgen.

Das Epstein-Barr-Virus gehört zu den Herpesviren und wird ganz leicht über den Speichel übertragen.

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Besonders die Handgelenke sind von der Sehnenscheidenentzündung gerne betroffen und macht ziemliche Schmerzen. Im Fachjargon heißt sie Tendovaginitis – die Hülle entzündet sich und ist von einer Sehne umgeben. Die Sehnen sind wichtig, weil Sie die Muskeln mit den Knochen verbinden. Sie befinden sich genau an den Stellen, an denen Sie besonderen Reibungen und Belastungen ausgesetzt sind: innerhalb der Sehnenscheiden. Das ist zum Beispiel die Hand, die Achillesferse aber auch die Schulter.

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Die Hypnose ist eine Behandlungstechnik wodurch eine Person in eine tiefe Entspannung versetzt wird. Dies geschieht durch Suggestion. Dadurch soll eine Veränderung des Bewusstseinszustandes eintreten. Der Wille des Betroffenen ist dabei herabgesetzt und befolgt die Anweisungen des Hypnotiseurs. Allerdings ist keine Hypnose gegen den Willen eines Menschen durchführbar. Es ist möglich die Selbstheilungskräfte durch Hypnose freizusetzen. Ebenfalls wird sie gerne bei innerer Unruhe oder seelischen Problemen eingesetzt. Ereignisse, die wieder erlebt werden, können dadurch verarbeitet werden.

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