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Läuse können ziemlich schnell krabbeln, dafür aber weder fliegen noch springen.

Was gehen die Läuse vor?

Eine Laus ist ziemlich flach und nur höchstens drei Millimeter groß. Die Beinpaare sind mit Krallen besetzt. So können Sie sich an die Haare klammern, um die Eier (auch Nissen genannt) gut anzukleben. Da hört sich alles ziemlich eklig an. Ist es auch. Vor allen Dingen, wenn man sich die kleinen Schmarotzer ansieht. Sie sieht man beim genauen hinsehen. Manchmal durchsichtig und manchmal hellbraun.

Als Schmarotzer leben Sie vom Blut des Wirtes. Eigentlich eher nur das Tier. Doch geben Sie sich auch mit den Menschen ab. Sie saugen das Blut und geben dann den Speichel in die Bisswunde. So kann das Blut nicht gerinnen. Der Speichel bringt Sie dazu immer zu kratzen, denn es fängt an zu jucken. Gibt´s allerdings keinen Nachschub an Blut sterben sie. Sie sterben allerdings auch bei sehr hohen oder auch zu niedrigen Temperaturen.

Sind Läuse ansteckend?

Ja. Hat ein Mensch Läuse, braucht er nur einen anderen Menschen zu umarmen und schon ist es passiert. Die Übertragung erfolgt aber auch, wenn man denselben Kamm benutzt oder dieselbe Mütze.

Läuse freuen sich über Kindertagesstätten oder Schulen. Da finden sich viele Wirte wieder. Eltern müssen daher nach dem Infektionsschutzgesetz der Schule oder dem Kindergarten den Lausbefall melden. Sie müssen auch nachweisen, dass sie die Läuse entsprechend behandeln. Die Schulen und so weiter müssen das entsprechende Gesundheitsamt informieren.

Der Läusekamm

Ein altbewährtes Mittel ist immer noch der Läusekamm. Damit können die angeklebten Eier leichter aus dem Haar entfernt werden. Vorher sollte man allerdings die Haare mit einer verdünnten und lauwarmen Essiglösung behandeln. Das schmeckt den Schmarotzern nicht und sie lassen sich leichter entfernen.

Alles, was infiziert sein könnte, wie beispielsweise Mützen, Kleidung etc. sollten erst einmal in einem Plastiksack mindestens drei Tage gelagert werden. Danach erst waschen, wenn möglich bei sechzig Grad Celsius.

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Die Deutsche Online Apotheke kann vorsorgend, wie auch nachsorgend helfen. Es gibt viele Naturheilmittel, die hervorragend helfen, wenn man anfällig für solche Entzündungen ist. Zum Beispiel Bärentraubenblätter Tee, Cranberry Kapseln oder Preiselbeermuttersaft sind sehr wirksam, wenn man schon erste Anzeichen einer Blasennetzündung verspürt. Diese sollte man aber nur nehmen, wenn man seinen Körper schon sehr gut kennt. Der Preiselbeersaft oder Cranberrysaft ist sehr hilfreich zum erhalt einer gesunden Blasenfunktion. Er ist besonders sauer wirkt desinfizierend. Wer sich nicht sicher ist, der sollte unbedingt seinen Arzt konsultieren, bevor es zu schlimmeren Erkrankungen, wie einer Nierenbeckenentzündung kommt. Der Arzt oder Frauenarzt kann anhand eines Harntestes ganz schnell herausfinden, ob sich Bakterien in den Harnwegen befinden. Wenn die Entzündung weit fortgeschritten ist, dann helfen meistens nur noch Antibiotika, die man über mehrere Tage zu sich nimmt. Zudem sollte man viel Flüssigkeit zu sich nehmen, versuchen oft Wasser zu lassen und den Unterleib warm halten. Mit den oben genannten Tees und Säften kann man seinen Körper unterstützen und ihm helfen, sich zu regenerieren. Auf Geschlechtsverkehr oder schwimmen gehen, sollte man jedoch in dieser Zeit verzichten.

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Experten haben ausgerechnet, dass Bürotätige circa 6,5 Stunden am Tag nur sitzen.

Was gibt es für Ursachen für die Rückenschmerzen?

Die Bürotätigen und Couch-Potatoes haben es schon schwer. Der Rücken schmerzt, manchmal auch das Gesäß und die Körperhaltung lässt zu wünschen übrig. In der Tat ist es so, dass Menschen, die sehr gerne sitzen, die meisten Rückenschmerzen haben. Die Muskulatur rund um den Rücken und auch die Bauchmuskeln schrumpfen, und das Rückgrat wird nicht mehr genügend aufgefangen und gehalten.
Die körperliche schwer Arbeitenden haben es gar nicht einfach. Die falschen Muskeln werden meist beansprucht und die körperliche Arbeit schlägt sich beispielsweise auf die Bandscheibe nieder. Es gibt aber auch Erkrankungen, die man nicht so leicht beheben kann.

Die häufigste Erkrankungen im Rückenbereich im Überblick:

• Schmerzen im Po (Ischias)
• Arthrose
• Abszess
• Blutung im Gesäßmuskel
• Steißbeinfistel
• Gefäßerkrankungen
• Fibromyalgie
• Haltungsschäden und Verformungen der Lendenwirbelsäule

Wann sollte man den Arzt aufsuchen?

Der Arzt sollte immer aufgesucht werden, wenn man die Beschwerden überhaupt nicht zuordnen kann. Vor allen Dingen können auch bei Rückenschmerzen durchaus organische Erkrankungen als Ursache vorliegen. Auslöser können Unterleibsschmerzen sein. Dies betrifft nicht nur die Frauen, sondern auch die Männer. Eine Entzündung der Prostata sollte ausgeschlossen werden aber auch Erkrankungen anderer Unterleibsorgane und beispielsweise auch die Nieren.

Was kann man tun?

Sind die Muskeln verspannt, kann es zu Verhärtungen oder Durchblutungsstörungen kommen. Wenn dann die Muskeln stark beansprucht werden, kann schnell ein akuter Schmerz auftreten. Viele Menschen kommen schnell in einen Teufelskreis: Schmerz und Anspannung sind im Gehirn gespeichert.
Hier hilft nur ein Gegensteuern mit entsprechender Rückengymnastik und auch Entspannungsübungen. So wird verhindert, dass die Schmerzen chronisch werden oder sich gar verselbstständigen. 

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Prophylaxe beim Zahnarzt: Ein Grundstein für gesunde und schöne, weiße Zähne

Tipps für schöne und weiße Zähne gibt es viele, doch bei der Beachtung einiger Faktoren kann bereits einiges für ein schönes Lachen und mehr Selbstvertrauen unternommen werden. Eine wichtige Basis für gesunde, schöne und weiße Zähne sind die regelmäßigen Termine zur Prophylaxe beim Zahnarzt. Selbst diejenigen, die panische Angst vor dem Besuch einer Zahnarztpraxis haben, sollten daran denken, dass bei Vernachlässigung der Prophylaxe die Zähne kaputt werden und dadurch enorme Schmerzen verursacht werden können. Unterstützend zur Prophylaxe bietet sich die Professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt an, bei der die Zähne absolut gründlich gereinigt und Zahnbelag, Zahnstein und weitere Ablagerungen entfernt werden. Durch die Professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt werden die Zähne meist um einige Nuancen aufgehellt, sodass diese sogar wie ein leichtes Bleaching wirkt. Falls notwendig, kann nach der PZR, die als Vorbehandlung beim Aufhellen der Zähne durchgeführt wird, im Anschluss auch ein Bleaching der Zähne erfolgen, sodass danach wieder unbeschwertes Lachen möglich ist, bei dem schöne, weiße Zähne präsentiert werden können.

Ein Leben ohne Zahnlücke: Zahnersatz in verschiedenen Variationen

Ebenfalls hinderlich am offenen Lachen und der positiven, gesunden Ausstrahlung ist eine Zahnlücke. Zahnersatz kann durch eine Brücke, eine Krone oder idealerweise durch ein Implantat erfolgen. Der Vorteil beim Implantat ist, dass dieses fest sitzt, wie die eigenen Zähne und gleichzeitig wird eine Rückbildung des Kiefers verhindert, die aufgrund einer fehlenden Zahnwurzel zwangsläufig nach und nach erfolgt. Um den optimalen Zahnersatz zu finden, ist eine Beratung durch eine kompetenten Zahnarztpraxis wichtig, die auch auf die verschiedensten Möglichkeiten und die jeweiligen Kosten, die als Eigenanteil getragen werden müssen, hinweist. Der Eigenanteil in der GKV kann übrigens durch eine entsprechende Zusatzversicherung verringert werden oder in der PKV durch die Auswahl des optimalen Tarifs, um schöne, weiße und vollständige Zähne beim Lachen präsentieren zu können.

Alternative Medizin behandelt ursächlich. Hierbei wird der Ursache auf den Grund gegangen. Woher kommt die Krankheit? Bildhaft gesprochen könnte gesagt werden: Die Schulmedizin reißt die kranken Blätter von den Bäumen, während die alternative Medizin die Krankheit an der Wurzel behandelt.

Aber es geht in dieser Thematik nicht nur um die Behandlung selbst, sondern auch um die Nebeneffekte auf den Organismus. Alternative Heilmethoden sind darauf ausgerichtet, dass ­die Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert werden und der Krankheitsverlauf auf natürliche Weise verkürzt werden ­kann. Bei einer weiteren Erkrankung ist der Körper “trainiert” und kann schneller auf Bakterien, Viren oder andere Krankheitsauslöser reagieren. Auf diese natürliche Art und Weise verläuft die jeweilige Erkrankung für den Betroffenen milder.

Homöophathie – die sanfte Art zu heilen

Die Homöopathie ist eine sehr individuelle Behandlungsmethode und daher für viele Menschen Hilfe und Heilung nach langen Behandlungswegen bei unterschiedlichen Ärzten. Langjährige Hautkrankheiten, die mit Schulmediziner Behandlung und Medikamenten zu keiner Besserung verhelfen, können mit der Homöopathie in kurzer Zeit zum Erfolg führen.

Sie ist deshalb so Erfolg versprechend, weil bei der Behandlung individuell nach den Krankheitsbildern gesucht wird und sich daraus die entsprechende homöopathische Gabe mittels Globuli ergibt. Anhaltende und wiederkehrende Kopfschmerzen zum Beispiel haben bei jedem Menschen unterschiedliche Ursachen und verlangen eine andere Behandlungsart. Kopfschmerzen treten bei einem Patienten rechtsseitig auf, bei dem anderen auf der linken Seite. Sie ist begleitet von Übelkeit oder Heißhungerattacken. Daraus resultiert das Arzneimittelbild mit dem homöopathischen Mittel für die Behandlung. Oftmals treten andere, versteckte Symptome an die Oberfläche, die als Besserung oder Heilung wahrgenommen werden und in der homöopathischen Behandlung gewollt sind, aber nicht erzwungen werden.

Für den Anfang bedarf es einer Begriffsdefinition. Das Wort „palliativ“ kommt aus Latein, leitet sich von „Pallium“ und bedeutet dt. „Mantel“. Wie ein Mantel soll die letzte Begleitung den kranken und sterbenden Menschen pflegend und schützend umhüllen. Das Wort „Care“ ist Englisch und bedeutet beschützen, pflegen, sich kümmern, sich sorgen. Im engeren Sinne umfasst Palliativpflege das Fachwissen für Pflegepersonal, das sich darauf spezialisiert die unheilbar kranken Menschen auf ihrem letzten Weg zu begleiten.

Dieses Fachwissen wird meistens in den speziellen Einrichtungen für Menschen ohne Hoffnung auf Heilung in sog. Hospizen angewendet. Das Fachwissen, wie man die Kranken betreut und deren körperliche Schmerzen und Atemnot medikamentös lindert, ist natürlich nur ein kleiner Teil der Palliativpflege. Die menschliche Beziehung selbst, die Gespräche mit den Sterbenden, zusammen etwas zu unternehmen, zusammen zu kochen, diese Menschen zu verstehen und in einem richtigen Moment Trost zu spenden gehört ebenfalls zu dieser Arbeit. Bei der palliativen pflege wird sehr viel Wert darauf gelegt, nicht die Lebensdauer um jeden Preis zu verlängern, sondern die Lebensqualität der todkranken Menschen zu erhalten und zu verbessern. Ob in einer speziellen Einrichtung oder zuhause in der gewohnten Umgebung, das Ziel der letzten Begleitung ist den Betroffenen das Gefühl zu geben, geliebt und gebraucht zu werden. Weitere Informationen zur Palliative Care bekommt man auf der Internetseite des PPM PRO PflegeManagement Verlages.

Es gibt eine ganze Reihe an Maßnahmen, um ein ausgeglichenes Leben zu führen und aufkommenden Stress schnell auszugleichen.

Dazu gehören eine ausgeglichene Ernährung, genügend Schlaf und auch regelmäßiger Sport, um einen Ausgleich zum häufigen Sitzen zu schaffen. Dabei bedeutet Sport, allerdings nicht zwangsweise, stundenlang schweißtreibende Aktivitäten zu betreiben, sondern bereits zwanzigminütiges Joggen hilft dabei, den Kopf freizubekommen und Muskeln zu stärken. Außerdem ist es gesund, sich von Zeit zu Zeit diverse Wellness-Maßnahmen zu gönnen. Das kann eine Massage vom eigenen Partner sein, um verspannte Muskeln zu lösen oder – gerade im Winter – ein ausgiebiges Bad mit ätherischen Ölen. Dadurch werden kalte Gliedmaßen gewärmt, und die in den Ölen enthaltenen Wirkstoffe pflegen und regenerieren die Haut.

Mehr als nur Entspannung

Nichts pflegt und entspannt allerdings so sehr wie ein Besuch in einem Wellness-Center. Dort kann man sich unter fachkundiger Anleitung das Beste für Geist und Körper gönnen. Durch die Kombination von Ruhen und leichten Bewegungen, heißen Aufgüssen in der Sauna und kalten Duschen oder Bädern, kommt es zu einer erhöhten Durchblutung, was Giftstoffe aus dem Körper vertreibt und die Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheitserregern erhöht. Massagen und Dampfbäder helfen dabei, verkrampfte Muskeln und Verspannungen zu lockern. Außerdem entspannt das einige Stunden währende Nichtstun die Seele. Es ist keine Übertreibung, zu behaupten, dass man sich nach dem Besuch eines Wellness-Centers häufig wie neugeboren fühlt und ein neues Körperbewusstsein entwickelt. Gerade für bequeme Menschen, die den Feierabend am liebsten zuhause auf der Couch verbringen, kann ein Wellness Gutschein eine hervorragende Geschenkidee darstellen. Aller Voraussicht nach wird der Beschenkte großen Gefallen daran finden und ja eventuell sogar damit beginnen, seinen Lebenswandel ein wenig umzustellen.

Man wird wohl keinen Menschen auf der Welt treffen, der noch keine schwierige Phase in seinem Leben hatte.

Wie unterscheiden sich leichte von tieferen Depressionen?

Das Wort Depressionen kommt aus dem Lateinischen und heißt deprimere – niederdrücken. Die niedergedrückte Stimmung gehört zum Stimmungstief. Hinzu kommen Traurigkeit und Mutlosigkeit. Die Energie ist fast aufgebraucht und man möchte mehrere Gänge zurückschrauben. Dahinter steckt oft ein konkreter Anlass. Das kann eine Erkrankung sein oder Ärger im Job oder aber im Privatleben. Jeder Mensch ist individuell und jeder reagiert auf schwierige Situationen anders.

Leichte Verstimmungen

Kleinere seelische Verstimmungen sind nach ein paar Tagen wieder verschwunden. Trauerphasen können ebenfalls überwunden werden. Sobald die Krise durchlebt ist, werden wieder positive Gefühle zugelassen. Positive Menschen lenken sich ab und machen beispielsweise Post, treffen sich mit Freunden, fangen vielleicht das Stricken an oder suchen sich Rat bei einem psychologischen Berater oder Psychotherapeut.

Tiefere Depressionen

Die schweren Depressionen unterscheiden sich vom leichten Seelentief. Die negativen Gefühle sind stärker ausgeprägt und es kommt ein Gefühl der Gefühllosigkeit hinzu (innere Leere). Diese Gefühle halten oft über Wochen an oder verschwinden gar nicht mehr. Es kann keine Freude mehr empfunden werden. Die Folgen sind Lustlosigkeit und Erschöpfung. Alles, was versucht wird, um etwas zu tun, kostet Überwindung und viel Kraft. Der soziale Rückzug ist deshalb vorprogrammiert. Hinzu kommen Ängste, eventuell Schuldgefühle und Selbstzweifel. Meist möchten die Betroffenen keinen Arzt sehen.

Körperlicher Symptome

Depressionen, ob leichte oder schwere, können sich auch in körperlichen Begleitsymptomen äußern. Magenschmerzen, Schwindel, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen sind nicht ungewöhnlich.

Auch Aggressionen können sich entwickeln sowie erhöhte Nervosität. Manche Menschen wollen sich zu sehr ablenken und geraten in einer Arbeitswut oder Sportsucht, um das Seelentief zu verdrängen. Auch eine Angststörung kann sich entwickeln. Das passiert meist nach einer Trennung von der Partnerin oder vom Partner.

Hormonumstellungen in Form von Wechseljahren können die Psyche sehr stark beeinflussen. Gerade in der Pubertät, der Schwangerschaft oder den Wechseljahren treten gerne mal Gemütsschwankungen auf.

Gibt es Erkrankungen, die zu Depressionen führen können?

Es gibt zum Beispiel Stoffwechselerkrankungen wie Schieldrüsenfunktionsstörungen, Diabetes oder neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Demenz, die mit Depressionen einhergehen. Es kann aber auch nur eine Lungenentzündung oder Infektionskrankheit sein, die sich auf die Psyche auswirkt. Auch Medikamente können für das Seelentief verantwortlich sein. Dazu gehören Schlafmittel und beispielsweise Herzkreislaufmittel und Medikamente gegen Allergien.

Experten haben festgestellt, dass Frauen öfters unter Depressionen leiden als Männer. Die Männer arbeiten dafür mehr oder lenken sich mit Alkohol ab. Sie driften in einen riskanten Lebensstil ab. Selbstmorde bei Männern sind häufiger als bei Frauen. Sie kommen mit Ihren negativen Gefühlen nicht klar.
Sollte eine Verstimmung oder ein Seelentief anhalten (über zwei oder drei Wochen) ist es sinnvoll zumindest einmal mit dem Hausarzt darüber zu sprechen.

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