Kopfschmerzen – wieder einen klaren Kopf bekommen
Die Volkskrankheit Nummer eins. Mehr als siebzig Prozent der Deutschen leiden unter Kopfschmerzen. Besonders schmerzhaft ist die Migräne. Der Leidensdruck ist dabei sehr groß und der Alltag ist kaum oder sogar gar nicht mehr zu bewältigen.
Kopfschmerzen sind nicht nur ein körperliches Problem.
Die Ursachen der Kopfschmerzen
Sauerstoffmangel durch zu wenig frische Luft, zu wenig Bewegung und zu wenig trinken schadet dem Gehirn. Kopfschmerzen sind dann schon fast vorprogrammiert. Hinzu kommen noch meist Übelkeit und Schwindel. Aber auch Stress in sämtlichen Lebenslagen kann den Schmerz herbeiführen.
Es gibt eine Menge Arten von Kopfschmerzen: Dazu gehört die Migräne, der Spannungskopfschmerz, Kopfschmerzen nach Entzündungen oder Gefäßstörungen und der Cluster-Kopfschmerz.
Geht man zum Arzt, wird er erst einmal nach der Ursache forschen und eine Diagnose stellen. Nur so kann er eine Behandlung vorstellen. Meist kommen noch neurologische und psychiatrische Untersuchungen hinzu. Auch biographische Fakten zählen dazu. Diagnostische Verfahren sind zum Beispiel: Elektroenzephalogramm (EEG), Schlafdiagnostik sowie Elektrophysiologische Untersuchungen.
Welche Therapieprogramme gibt es?
Nachdem die Ursache feststeht gibt es eine Menge Therapieprogramme wie beispielsweise:
- lösungsorientierte Gespräche mit dem Psychotherapeuten
- Achtsamkeitstraining
- Körperwahrnehmungstraining
- Entspannungsübungen wie zum Bespiel Autogenes Training
- krankengymnastische Übungen für die Halswirbelsäule
- Kopfschmerzseminare und Vorträge
- Selbsthilfegruppen
In der Regel hilft es, einen Schmerztherapeuten aufzusuchen, der nicht nur mit Medikamenten weiterhelfen kann. Auch die Krankenkasse kann Adressen für beispielsweise Schmerzseminare oder Selbsthilfegruppen nennen.
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