Infos, Tipps und Tricks rund um Wellness und Gesundheit
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Auf vielen Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen steht heute Burnout. Somit besteht ein sehr wichtiger gesundheitsökonomischer Faktor. Es besteht aber noch ein großer Forschungsbedarf. Symptome wie Erschöpfung, Depressionen oder mangelnde Konzentration werden in die Diagnose mit einbezogen.
Es fehlen aber immer noch kontrollierte Therapiestudien rund um das Thema Burnout.
Jetzt steht man seit Wochen in den Startlöchern, hat die Winterjacke und die dicken Pullover satt, sehnt sich den Frühling herbei- doch sobald die Sonnenstrahlen intensiver werden und die Temperatur akzeptable Werte erreicht, stellt sich das große Gähnen ein. Frühjahrsmüdigkeit! Warum und was tun? Hier ein paar Tipps.
Es ist umstritten, ob das Johanniskraut seinen Namen erhielt, weil es stets um den Johannistag am 24. Juni in voller Blüte steht oder ob der Jünger Johannes für die Namensgebung verantwortlich ist- sicher ist jedoch, dass die Pflanze seit langer Zeit gegen Depression, Erschöpfung und andere Beschwerden erfolgreich eingesetzt wird.
Jeden Herbst dasselbe Spiel: die Tage werden kürzer und der Körper erhält viel zu wenig Licht. Darauf reagiert eine zunehmende Anzahl an Menschen mit einer SAD, einer saisonal abhängigen Depression. Lichttherapie kann hier eine entscheidende Hilfe sein.