Healthy News

Ungeeignetes Schuhwerk können die Füße verkümmern lassen. Sie tragen viele Menschen aber durch´s Leben. In den Fußsohlen sitzen viele kleine Nervenenden. Sie helfen dabei, den Untergrund jeweils wahrzunehmen. Alle Unebenheiten werden so ausgeglichen. Man sagt den Füßen nach, dass sie ein zweites Gleichgewichtsorgan darstellen, neben dem Innenohr, weil die Fußsohlen die Balance regulieren können.

Um beweglich zu bleiben, sollte jeder Mensch seinen Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken.

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Schwerelosigkeit im warmen Wasser ist für Körper und Seele wohltuend. Ob Rücken- oder Kopfschmerzen – für fast jeden Patienten ist die Aquatherapie geeignet. Sebastian Kneipp ist vielen Menschen bekannt. Er hat Güsse, Wickel, Bäder oder Waschungen durchgesetzt, um den Körper zu trainieren, ebenso wie die Gefäße. Vor über dreißig Jahren entstand aber auch noch eine andere Wassertechnik wie Aquarelaxing oder aquatische Körperarbeit.

Ein bisschen Mut brauchen eventuell Nichtschwimmer. Es gibt aber Schwimmhilfen und Nackenkissen, die das Aquatraining erleichtern.

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Immer mehr Menschen vertrauen der manuellen Behandlungsmethode – Chirotherapie. Ein Experte spricht den Vergleich eines Computers an. Viele Schmerzpatienten haben keine Veränderungen an den Muskeln, Knochen oder Bändern. Die sogenannte Hardware ist in Ordnung und die Software ist nicht mehr funktionstüchtig. Liegt ein Programmfehler vor, kann man den Computer ausschalten, um ihn danach wieder anzuschalten.

Die Grifftechniken der Chirotherapie sollen einen Neustart bewirken.

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Die Hypnose ist eine Behandlungstechnik wodurch eine Person in eine tiefe Entspannung versetzt wird. Dies geschieht durch Suggestion. Dadurch soll eine Veränderung des Bewusstseinszustandes eintreten. Der Wille des Betroffenen ist dabei herabgesetzt und befolgt die Anweisungen des Hypnotiseurs. Allerdings ist keine Hypnose gegen den Willen eines Menschen durchführbar. Es ist möglich die Selbstheilungskräfte durch Hypnose freizusetzen. Ebenfalls wird sie gerne bei innerer Unruhe oder seelischen Problemen eingesetzt. Ereignisse, die wieder erlebt werden, können dadurch verarbeitet werden.

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Allergien sind auch Nervensache

Manchmal kann man es kaum glauben. Doch es stimmt, fast achtzehn Prozent der Deutschen leiden unter Allergien. Mittlerweile gibt es laut Statistik über fünfzehn Millionen Deutsche, die sich nur mit der Pollenallergie rumschlagen. Nicht nur in der kalten Jahreszeit muss das Immunsystem einen richtig harten Job machen. Alle möglichen Erkrankungen muss es uns vom Leib halten.

Antikörper werden produziert, um bessere Kampfstrategien gegen Viren und Bakterien zu entwickeln.

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Morgens kommt man nicht wirklich aus dem Bett, abends nicht rein und tagsüber lässt die Konzentration nach. Was ist, wenn man zwischendurch mal müde wird und merkt, dass die Energievorräte immer weniger werden? Sie sollten aufgeladen werden. Genau, wie das Handy aufgeladen werden muss, braucht der Mensch es auch. Mit Powernapping kann das funktionieren.

Ein Nickerchen zwischendurch ist nichts Ungewöhnliches. Was passiert nur auf der Arbeit? Ist dort ein Nickerchen überhaupt möglich?

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Der Mensch ist, was er denkt. Menschen, die sich für eine bewusste und somit gesunde Lebensweise entscheiden, haben die besten Chancen bis ins hohe Alter vital und gesund zu bleiben.

Einige der gängigsten, also häufigsten Krankheiten sind Bluthochdruck, Gicht, Herz- Kreislauferkrankungen und nicht zu vergessen Depressionen in unterschiedlichen Stufen.  Gerade vielen dieser Leiden sind wir im Grunde genommen nicht schutzlos ausgeliefert. Die Zahl der Betroffenen könnte sicherlich sinken, wenn sich die Menschen gesund ernähren, ausreichend bewegen sowie auf Nikotin und Alkohol verzichten würden. weiterlesen… »

Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Herzrasen –Frauen in den Wechseljahren kennen diese Symptome und viele leiden darunter und fühlen sich in ihrem Alltag eingeschränkt. Neben der Hormonerstatztherapie können Frauen aber auch noch einiges für sich selbst tun, um die Wechseljahrsbeschwerden zu mildern.

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden unter Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Nervosität, depressive Verstimmungen, Libidoverlust und Scheidentrockenheit. Je nachdem wie ausgeprägt diese Beschwerden sind und wie sehr sie von der betroffenen Frau als Belastung empfunden werden, können diese mit der Hormonersatztherapie behandelt werden. Bei ungefähr zwei Dritteln aller Frauen in den Wechseljahren sind diese Symptome aber leicht oder verursachen nur eine Art Unwohlsein. weiterlesen… »

Thermen bieten ein vielseitiges Programm damit sich ihre Besucher rundum wohlfühlen. Nicht nur der Spaß an der Bewegung im Wasser steht hier im Vordergrund, auch therapeutische Anwendungen, die dem Körper und der Seele gut tun, werden in vielen Thermen angeboten.

Eine Therme, auch Thermalbad genannt, verfügt über eine Quelle mit mineralstoffhaltigem Wasser, das von Natur aus mindestens eine Temperatur von 20 Grad hat. Das ist nicht nur sehr angenehm, sondern hat auch verschiedene körperliche Beschwerden positive Auswirkungen. Das warme, mineralstoffhaltige Wasser entspannt die Muskeln und durch zusätzliche Sprudelelemente kann es gezielt zur Bekämpfung von Verspannungen genutzt werden.

Aber auch Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzeme können durch angebotene Schwefelbäder Linderung verschaffen. Durch das schwefelhaltige Wasser lösen sich die oberen Hautschichten und die Durchblutung wird angekurbelt. Zudem empfinden Menschen, die an Rheuma und Gelenkschmerzen leiden ein Schwefelbad als wohltuend und genießen die entspannende Wirkung.

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Hopfen ist in Deutschland besonders wegen seines Beitrags zum Bier bekannt. Jedoch kann die Kletterpflanze noch viel mehr. Als Heilpflanze wirkt sie beruhigend, kann Ängste lösen und für einen entspannten Schlaf sorgen.

Bereits im Mittelalter wussten die Menschen die Heilkraft des Hopfens zu schätzen. Die Gerb- und Bitterstoffe, die im Hopfenharz der weiblichen Blüten enthalten sind, haben eine antibakterielle Wirkung und wurden zur Wundversorgung genutzt. Heute wird Hopfen oft in Verbindung mit anderen Heilpflanzen zur Beruhigung der Nerven und zur Linderung von Nervosität oder leichten Angstzuständen verwendet. In Form von Tees wird der Hopfen zusammen mit Baldrianwurzeln, Melissenblättern oder Johanniskrautblüten  als Hausmittel zur Beruhigung und Entspannung angeboten. weiterlesen… »