Die Gastritis kann unterschiedliche Ursachen haben. Alkohol, Stress und Lebensmittelinfektionen können zu einer akuten Magenschleimhautentzündung führen. Am häufigsten ist allerdings ein Magenkeim daran schuld: Helicobacter pylori.

Die akute Gastritis

Die akute Gastritis ist vorübergehend, kurz und schmerzhaft. Meist hervorgerufen durch eine Lebensmittelinfektion. Umgangsprachlich hat man sich dann den Magen verdorben. Auch der Alkohol ist nicht ganz unschuldig, ebenso wie das Rauchen und zu viel Kaffee. Stress, körperlich und auch seelisch bedingt, schlägt sich meist auf den Magen nieder. Wenn die Therapie eingeleitet wird, heilt die akute Gastritis in der Regel wieder.

Die chronische Gastritis

Viele Menschen haben eine chronische Magenschleimhautentzündung. Meist wird sie nicht behandelt, da die Betroffenen in der Regel keine Symptome verspüren. Damit es langfristig zu keinen Komplikationen führt, zum Beispiel zum Magengeschwür, ist eine Therapie sehr wichtig. Nicht nur der Helicobacter pylori kann der Auslöser sein, sondern auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder auch eine Autoimmunerkrankung.

Die Therapie

Zuerst wird eine gesicherte Diagnose gestellt. Meist durch eine Magenspiegelung (Gastroskopie). Wenn es Auffälligkeiten bei der Gastroskopie gibt, wird auch eine Gewebeentnahme vorgenommen. Die Therapie richtet sich immer nach der Art der Gastritis und nach der Ursache. Ärzte verschreiben beispielsweise säurehemmende Medikamente.

Grundsätzlich sollte auch nur leichte Kost gegessen werden oder eventuell auch ein bis zwei Tage nichts. Viel trinken ist wichtig: keine säurehaltigen Getränke. Den Stress sollte jeder Betroffene meiden und die Magenschleimhautentzündung zu Hause in Ruhe auskurieren.

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Ginseng ist ein mehrjähriger Strauch, der erst im dritten Jahr blüht. Die Wurzel wächst sehr langsam und wird mit jedem Jahr Wachstum in seiner Wirkfähigkeit besser. Deshalb wird sie im Idealfall erst nach sechs Jahren geerntet. Wilder Ginseng ist sehr selten und teuer, aus diesem Grund wird er in Asien in langer Tradition in Plantagen gezüchtet. Aber auch in Deutschland wird seit einigen Jahrzehnten Ginseng angebaut. Die Wirkung von Ginseng ist abhängig von der Qualität.

Es wurde eine Vielzahl von gesundheitsförderlichen Wirkungsweisen des Ginsengs festgestellt. So fand man beispielsweise heraus, dass  die Ginseng-Wurzel einen positiven Einfluss auf die Blutfettwerte hat, was einen Schutz gegen Thrombose und Arteriosklerose bedeuten kann. Auch bei der Alzheimer Erkrankung und deren Verlauf kann Ginseng eine Milderung bzw. Verzögerung der Symptome hervorrufen.

Außerdem konnte auch eine positive Wirkung bei Impotenz beobachtet werden. Das natürliche Potenzmittel Ginseng führte laut Studien nicht nur zu einer Steigerung der Libido, sondern auch zu einer verbesserten Spermienproduktion. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Ginseng als stark harmonisierend mit tonisierendem Effekt wahrgenommen, wo durch es potenzsteigernd wirken soll.

Ginseng wird häufig bei Infekten der oberen Luftwege oder der Harnwege, bei Diabetes, Gedächtnisstörungen oder Neurodermitis empfohlen. Auch bei Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und verminderter Leistungsfähigkeit wird gerne zu Ginseng Präparaten gegriffen. Aber Ginseng kann nicht nur bei bestehenden Beschwerden eingenommen werden, es kann auch zur Vorbeugung von Infekten und zur Stärkung des Immunsystems verabreicht werden.

Eine Therme, auch Thermalbad genannt, verfügt über eine Quelle mit mineralstoffhaltigem Wasser, das von Natur aus mindestens eine Temperatur von 20 Grad hat. Das ist nicht nur sehr angenehm, sondern hat auch verschiedene körperliche Beschwerden positive Auswirkungen. Das warme, mineralstoffhaltige Wasser entspannt die Muskeln und durch zusätzliche Sprudelelemente kann es gezielt zur Bekämpfung von Verspannungen genutzt werden.

Aber auch Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzeme können durch angebotene Schwefelbäder Linderung verschaffen. Durch das schwefelhaltige Wasser lösen sich die oberen Hautschichten und die Durchblutung wird angekurbelt. Zudem empfinden Menschen, die an Rheuma und Gelenkschmerzen leiden ein Schwefelbad als wohltuend und genießen die entspannende Wirkung.

Saunalandschaften mit verschiedenen Möglichkeiten zum Saunieren gehören unbedingt ins Programm, wenn man einen Tag in der Therme verbringt. Ob finnische Sauna oder Dampfbäder, für jeden Geschmack ist etwas dabei. Ein Besuch in der Sauna bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem.

Wer dann noch nicht genug hat, kann noch eine Runde durch das Kneipbecken laufen. So wird die Durchblutung gefördert und der Körper abgehärtet. Aber Thermen haben nicht nur viel für das körperliche Wohlbefinden zu bieten. Vielmehr sind alle Anwendungen sowohl für den Körper als auch die Seele eine Wohltat. Zum Beispiel tut ein Aufenthalt in einer Kristallsalzstube nicht nur den Atemwegen gut, sondern auch der Seele. In dieser beruhigenden Atmosphäre kann man die Seele baumeln und die Gedanken schweifen lassen.

Abgerundet kann so ein Tag in der Therme durch ein Sonnenbad im Solarium oder eine Massage im Spa-Bereich werden. Verschiedenste Massagen werden in Thermen angeboten, um der Entspannung oder auch einfach nur der Schönheit zu dienen.

Und wer sich genug entspannt hat und sich nach Aktivität sehnt, der kann einfach noch eine Runde im angenehm warmen Thermalwasser schwimmen oder eine Rutschpartie, in einer der vorhandenen Wasserrutschen, unternehmen.

Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte und fördert den Aufbau von Knochen, Bindegewebe und Zähnen. Da der Körper es nicht selbst produzieren kann, muss das Vitamin C über eine ausgewogene und Obst und Gemüse reiche Ernährung aufgenommen werden. Besonders im Winter ist die Vitamin C Aufnahme besonders wichtig, um gut gegen Husten, Schnupfen und Co. gewappnet zu sein.

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist als Koenzym an der Produktion von Bestandteilen der Knochen, Zähne und des Bindegewebes beteiligt . Deshalb kommt es bei ausgeprägtem Vitamin-C-Mangel zu Skorbut, einer Krankheit, die sich in der Schwächung der Knochenstruktur, Zahnausfall und Zahnfleischbluten zeigt und durch die gute Ernährungslage in der westlichen Welt kaum noch auftritt.

Außerdem besitzt Vitamin C eine antioxidative Wirkung und schützt so den Körper vor freien Radikalen und hemmt zum Beispiel krebserregende Nitrosamine durch Antioxidation. Auch die Stärkung des Immunsystems zur Abwehr von Infekten übernimmt das Vitamin C.

Diese Wirkung des Vitamins sollte man sich besonders im Winter zu nutze machen und einen ausgewogene und vitaminreichen Speiseplan erstellen. Hier können sich besonders Früchte wie Hagebutten, Acerola oder Orangen eigenen, aber auch Gemüsesorten wie Paprika, Kohlrabi und Brokkolie. Wenn möglich sollten sie roh auf den Teller kommen oder zumindest nur kurz gegart und mit Schale. Denn unter dieser verbergen sich die meisten Vitamine. Da im Winter viele Früchte nicht aus der Region verfügbar sind, kann auch zu entsprechenden Fruchtsäften gegriffen werden.

Diese vitaminreichen Lebensmittel sollten regelmäßig auf den Teller kommen, da der Körper nicht in der Lage ist Vitamin C zu speichern. Empfohlen wird für einen gesunden Menschen, pro Tag 100 Milligramm Vitamin C zu sich zu nehmen. Ausnahmen sind für Schwangere, Stillende, Raucher und Sportler. Häufig angebotene Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitamintabletten sind bei einer ausgewogenen Ernährung nicht notwendig. Es ist nicht empfehlenswert über einen längeren Zeitraum mehr als 2 Gramm Vitamin C zu sich zu nehmen, da die Nierensteinbildung durch überhöhte Zufuhr gefördert werden könnte.

Wer seinen Speiseplan regelmäßig mit Obst und Gemüse anreichert, muss sich um seinen Vitamin-C-Haushalt keine Sorgen machen und ist mit einem gestärkten Immunsystem gut geschützt gegen Viren und Co.

Bei der  Pollenallergie, allgemein auch Heuschnupfen genannt, entleeren die Befruchtungszellen der Pflanzen ihren Inhalt auf der Schleimhaut des Menschen. Die  Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst weist darauf hin, dass etwa jeder dritte Pollenallergiker ein Pollenasthma entwickelt, falls der Heuschnupfen ohne Behandlung bleibt. Es sei wichtig, den oder die exakten Auslöser der Allergie zu kennen, um gezielt vorbeugen und therapieren zu können.  Dazu kann man einen Haut- oder Bluttest beim Arzt durchführen lassen. Beim Hauttest wird eine winzige Menge des vermuteten Allergieextraktes in die Haut injiziert. Bildet sich innerhalb von zwanzig Minuten eine Quaddel auf der Haut, so beweist dies eine bestehende Allergie. Beim Bluttest (“RAST”) dagegen werden im Blut  Antikörper gegen den Blütenstaub nachgewiesen.

Symptome

Die Symptome bei Heuschnupfen betreffen vor allem die Augen (Tränen, Brennen, Jucken, Bindehautentzündung), die Nase (Fließschnupfen oder verstopfte Nase, Jucken, trockene Nase und Niesen), den Bronchialbereich (Halsschmerzen, Husten, Kratzen im Hals) und die Haut (Rötungen und Schwellungen). Auch Kopfschmerzen, allgemeine Abgeschlagenheit, Fieber und Schlafstörungen können auf eine Pollenallergie zurückzuführen sein. Längere Regenphasen dämmen die Symptome oftmals auch während der Saison vorübergehend ein.

Ausgelöst werden allergischen Symptome durch eine Abwehrreaktion des Immunsystems auf die an sich harmlosen Blütenpollen. Patienten mit einer Pollenallergie bilden Abwehrstoffe (Antikörper) gegen diese sogenannten Allergene. Treffen nun die Blütenpollen auf die Antikörper in Augen, Nase und Bronchien, so führt dies  zu den beschriebenen Symptomen.

Vorbeugung und Behandlung

Wem seine Pollenallergie bereits bekannt ist, der hat die Möglichkeit, sie vorbeugend mit Dinatrium cromoglycicum zu behandeln. Bei Einnahme dieses Mittels wird verhindert, dass bei der Antikörperreaktion Histamin freigesetzt wird. Histamin ist der Stoff, der für die Reizung des Gewebes bei der allergischen Reaktion verantwortlich ist.

Ebenfalls vorbeugend kann sich der Patient einer Spezifischen Immuntherapie unterziehen.  Bei dieser Therapie, auch Hyposensibilisierung oder Desensibilisierung genannt, werden Allergene in zunehmender Konzentration unter die Haut gespritzt, um die Bildung von Schutzantikörpern anzuregen. Die Spezifische Immuntherapie muss vor Beginn der Pollensaison begonnen werden, kann aber auch noch während der Saison mit verminderter Konzentration fortgeführt werden. Für Kinder oder Personen mit einer Aversion gegen Injektionen besteht die Möglichkeit, die Behandlung als sublinguale Immuntherapie durchzuführen: hierbei werden die konzentrierten Allergene oral eingenommen.

An diesem Punkt setzt auch die Behandlung mit Antihistaminika an. Diese Präparate verhindern die Wirkung des Histamins, wenn die Abwehrreaktion des Körpers bereits eingesetzt hat. Nach Aussage des Polleninformationsdienstes ist bei Einnahme der heute verfügbaren Mitteln nicht mehr mit der früher üblichen Müdigkeit als Nebenwirkung rechnen.

Kortison wird eingesetzt, wenn die Gefahr besteht, dass chronische Entzündungen weitere Schäden im Organismus anrichten. Obwohl Kortison ein körpereigenes Hormon der Nebennierenrinde ist, kann es bei länger andauernder Einnahme zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Wasseransammlungen oder Entkalkung führen. Diese scheinen bei der Einnahme in Form von Spray oder Salbe geringer zu sein als bei anderen Verabreichungsformen wie der Injektion.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird eine Pollenallergie auch mit Akupunktur behandelt. Dabei soll das Immunsystem des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht werden und die Abwehrkraft der Lunge gestärkt werden. Es gibt Hinweise, dass diese Behandlung der immunaktivierenden Punkte sowie des Allergiepunktes im Körper nach acht Sitzungen eine merkliche Besserung der Symptomatik erzielen kann.

Im Alltag kann das Anbringen von Pollenschutzgittern für Allergiker hilfreich sein. Für das Auto gibt es spezielle Pollenfilter. Außerdem sollte man darauf achten, eher nachts als tagsüber zu lüften, da Blütenpollen vor allem tagsüber unterwegs sind.

Pollenflug-Vorhersage

Es ist sehr hilfreich, über den aktuellen Pollenflug informiert zu sein, da man die Einnahme seiner Medikamente dadurch gezielt auf die Gefährdung abstimmen kann. Die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst arbeitet mit dem Deutschen Wetterdienst zusammen und stellt hier aktuelle Informationen über den momentanen Pollenflug bereit.