Healthy News

Besonders die Handgelenke sind von der Sehnenscheidenentzündung gerne betroffen und macht ziemliche Schmerzen. Im Fachjargon heißt sie Tendovaginitis – die Hülle entzündet sich und ist von einer Sehne umgeben. Die Sehnen sind wichtig, weil Sie die Muskeln mit den Knochen verbinden. Sie befinden sich genau an den Stellen, an denen Sie besonderen Reibungen und Belastungen ausgesetzt sind: innerhalb der Sehnenscheiden. Das ist zum Beispiel die Hand, die Achillesferse aber auch die Schulter.

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Ein Teil des Gesundheitssystems
Sehnenscheidenentzündung

Eutonie ist bisher noch wenig bekannt. Allerdings ist das eine sehr gute Möglichkeit die Muskulatur und das Nervensystem auszugleichen. Unter Stress oder ungesunder Lebensweise sind bei Teile meist unter Spannung.

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Es gibt viele gute Gründe, ein Fitnesstraining zu beginnen und noch mehr, es durchzuhalten- hier eine kleine Auswahl überzeugender  Gründe für den Start. Doch letztendlich kann nur jeder für sich selbst den Grund finden, wieso er überhaupt  Fitnesstraining in sein Leben integrieren möchte.

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Stretching wird von Sportwissenschaftlern noch immer kontrovers diskutiert. Der momentane Stand der Wissenschaft besagt, dass Stretching vor dem Sport zwar nicht schadet, aber auch nicht nutzt. Auch die Annahme, Dehnübungen nach dem Sport würden Muskelkater vorbeugen, scheint eindeutig widerlegt. Insofern scheint Stretching als Teil des Fitness-Trainings mehr eine Sache des Geschmacks oder der Gewohnheit zu sein.

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