Healthy News

Unzählige Hormone lassen den Körper funktionieren. Das sind Botenstoffe, die für unterschiedliche Aufgaben wichtig sind. Der menschliche Organismus ist kompliziert. Die Organe umfassen Millionen von Zellen, die alle unterschiedliche Aufgaben haben. Damit alle zusammen gut funktionieren und zusammenarbeiten, muss alles gut miteinander verbunden sein. Lebenswichtig sind die Hormone.

Die Steuer-Erklärung des Körpers sorgt für einen reibungslosen Informationsaustausch. Der Experte für die Hormone ist der Endokrinologe.

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Manchmal kann man es kaum glauben. Doch es stimmt, fast achtzehn Prozent der Deutschen leiden unter Allergien. Mittlerweile gibt es laut Statistik über fünfzehn Millionen Deutsche, die sich nur mit der Pollenallergie rumschlagen. Nicht nur in der kalten Jahreszeit muss das Immunsystem einen richtig harten Job machen. Alle möglichen Erkrankungen muss es uns vom Leib halten.

Antikörper werden produziert, um bessere Kampfstrategien gegen Viren und Bakterien zu entwickeln.

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Jeder wird es wissen, dass Schlaf für Vieles die beste Medizin ist. Angefangen von einer angenehmen Raumtemperatur bis zur guten Matratze, sollte die Nacht zum entspannen und schlafen da sein. Sobald es dunkel wird, meldet sich das Schlafhormon Melatonin, damit der Schlaf erholsam wird.

Jeder Mensch hat seine eigene Uhrzeit, seine eigene innere Uhr, wann es für ihn Schlafenszeit ist. Jetzt kommt das Schlafhormon Melatonin zum Einsatz.

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Unbestritten gehört Yoga mittlerweile zu der weitverbreitetsten Entspannungs- und Meditionstechnik. In der indischen Erlösungslehre soll durch körperliche und geistige Übungen eine Vereinigung mit dem Göttlichen erreicht werden.

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Die von Dr.Bach entwickelte Bach-Blüten-Therapie bietet durch die Rescue-Tropfen eine natürliche Möglichkeit Stress, Anspannung und Angst in akuten Situationen in den Griff zu bekommen.

Rescue-Tropfen sind eine spezielle Mischung aus fünf verschiedenen Bach-Blüten-Konzentraten. Im Notfall helfen also  Impatiens (Drüsentragendes Springkraut), Star of Bethlehem (Doldiger Milchstern), Cherry Plum (Kirschpflaume), Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen) und Clematis (Weiße Waldrebe) in ihrer Kombination gegen verschiedene Angst- und Stresssymptome. weiterlesen… »

Stress ist zunächst einmal ein völlig normaler Zustand bzw. eine Reaktion des Körpers auf eine Gefahrensituation oder außergewöhnliche Anforderung. Durch diesen Mechanismus des Körpers ist der Mensch in der Lage, den „Feind” entweder zu bekämpfen oder zu flüchten.Insofern ist Stress eine sinnvolle Einrichtung und kann sogar motivierend sein, um eine Aufgabe zu lösen.

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Stress entwickelt sich zur Volkskrankheit Nummer Eins. Immer mehr Menschen leiden unter Stress bedingten Gesundheitsbeschwerden. Dabei reicht die Palette der Erkrankungen von Spannungskopfschmerzen über Rücken- und Magen-Darm-Probleme bis hin zum Burn-Out-Syndrom, bei dem gar nichts mehr geht. Wobei dies nur ein winziger Auszug aus dem Katalog der Folgeerscheinungen ist, die sich nachhaltig auf die Gesundheit auswirken.

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Im Stress löst man keine Probleme, denn das Denkvermögen funktioniert im entspannten Zustand sehr viel besser und kreativer.

Grübeln im gestressten Zustand verschlimmert die Situation meist und sobald man merkt, dass das Gedankenkarussell zu keinem brauchbaren Ergebnis führt, erhöht es den Stresspegel sogar. Insofern ist es kontraproduktiv, ein Problem eben jetzt lösen zu wollen.

Viel sinnvoller und hilfreicher ist es, zunächst eine Entspannungstechnik anzuwenden.

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Ob es einem gefällt oder nicht: Situationen, die Stress auslösen können, werden uns immer wieder begegnen. Mit einem durchdachten und effektiven Stressmanagement in eigener Sache ist man jedoch in der Lage, diese Situationen zu puffern. Entscheidend ist, wie so oft, wie man eine Sache bewertet und wie man mit ihr umgeht.

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Heißhunger kann sowohl körperliche als auch psychische Gründe haben- in jedem Fall aber ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Hier einige Tipps, wie man mit solchen Heißhungeranfällen am besten umgeht. Zunächst aber zu den Ursachen, welche nach Ansicht der Dipl.-Psychologin Dr. Doris Wolf vor allem aus folgenden Punkten bestehen:

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