Stress ist zunächst einmal ein völlig normaler Zustand bzw. eine Reaktion des Körpers auf eine Gefahrensituation oder außergewöhnliche Anforderung. Durch diesen Mechanismus des Körpers ist der Mensch in der Lage, den „Feind” entweder zu bekämpfen oder zu flüchten.Insofern ist Stress eine sinnvolle Einrichtung und kann sogar motivierend sein, um eine Aufgabe zu lösen.
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admin,
19.02.2009, 23:34 | Abgelegt unter: Allgemein,Body & Soul,Gesundheit & Therapie,Krankheiten,Psychologie,Selbstmanagement,Stress | RSS 2.0 | TB | Tags: alltag, Burn-Out, Erschöpfung, Psychologie, Stress, Stressauslöser, Stressmanagement, Stressor | 2 Kommentare
Ob es einem gefällt oder nicht: Situationen, die Stress auslösen können, werden uns immer wieder begegnen. Mit einem durchdachten und effektiven Stressmanagement in eigener Sache ist man jedoch in der Lage, diese Situationen zu puffern. Entscheidend ist, wie so oft, wie man eine Sache bewertet und wie man mit ihr umgeht.
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admin,
19.02.2009, 23:08 | Abgelegt unter: Allgemein,Body & Soul,Gesundheit & Therapie,Krankheiten,Lebenskunst,Psychologie,Selbstmanagement,Stress | RSS 2.0 | TB | Tags: alltag, Burn-Out, Entspannung, Entspannungsmethode, Erschöpfung, Notfallplan, Psychologie, Stress, Stressbilanz, Stressmanagement, Stressoren, Zeitmanagement | 2 Kommentare