Die Ernährungspsychologen wissen es: Naschen ist erlaubt. Wer sich das Naschen verbietet und immer wieder dagegen ankämpft, bewirkt irgendwann das Gegenteil. Der Körper hat einen großen Appetit auf Süßes, und er speichert alles, was ihm in die Quere kommt. Das süße Allerlei sollten Sie genießen und zwischendurch einfach mal eine Pause einlegen. Hinsetzen, Füße auf den Tisch legen und los geht´s. Es ist aber nicht gut, wenn man immer wieder nebenbei sündigt. Lieber einmal richtig, als den ganzen Tag zwischendurch.
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Naschen erlaubt
admin,
14.05.2012, 15:09 | Abgelegt unter: Aktuelles,Allgemein,Alternativmedizin,Body & Soul,Depression,Ernährung & Abnehmen,Fitness & Sport,Gesundheit & Therapie,Kinder,Krankheiten,Lebenskunst,Naturapotheke,Psychologie,Reise,Selbstmanagement,Stress,Vorsorge | RSS 2.0 | TB | Tags: Ernährung, Naschen, Stress, Süßes, Süßigkeiten | Keine Kommentare
Heißhunger kann sowohl körperliche als auch psychische Gründe haben- in jedem Fall aber ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Hier einige Tipps, wie man mit solchen Heißhungeranfällen am besten umgeht. Zunächst aber zu den Ursachen, welche nach Ansicht der Dipl.-Psychologin Dr. Doris Wolf vor allem aus folgenden Punkten bestehen:
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admin,
19.02.2009, 22:57 | Abgelegt unter: Allgemein,Body & Soul,Ernährung & Abnehmen,Gesundheit & Therapie,Psychologie,Selbstmanagement,Stress | RSS 2.0 | TB | Tags: Abnehmen, diät, Ernährung, Essanfall, essen, Figur, Heißhunger, Hunger, Kalorien, Körpergewicht, Stress, Süßigkeiten, Süßstoff | Keine Kommentare