Healthy News

Draußen wird es immer kälter und nässer und die Luft in den Räumen wird immer trockener – der Winter hält Einzug. Und mit der kalten Jahreszeit kommen für viele Menschen Erkältungen, trockene Haut und auch trockene Augen. Gerade für Kontaktlinsenträger kann dies zu Beschwerden führen, wenn sie auch weiterhin Kontaktlinsen im Winter tragen wollen. Für viele ist das ein Grund die kleinen Sehhilfen im Winter gegen die lästige Brille auszutauschen.

Dabei haben Kontaktlinsen gerade im Winter auch einige Vorteile. Das größte Plus erlebt Jeder, wenn er zum Beispiel nach einem Spaziergang wieder ins Warme kommt. Als Brillenträger tappt man hier erst einmal im Nebel, da die Gläser durch den Temperaturwechsel beschlagen. Mit Kontaktlinsen kann das nicht passieren. Egal wie groß der Temperaturunterschied ist, die kleinen Haftschalen beschlagen nicht und so hat man immer optimale Sicht. Und auch beim Rodeln oder Skifahren bieten Kontaktlinsen Vorteile. Zum einen passen sich problemlos unter die Skibrille und sehen damit auch besser aus. Zum anderen verringern Linsen die Verletzungsgefahr bei einem Sturz. Um gerade in den Höhenlagen beim Skifahren auch gegen die gefährliche UV-Strahlung geschützt zu sein, sollte man jedoch die Ski- oder Sonnenbrille mit UV-Filter nicht vergessen. Mit diesen Vorteilen hat man also Grund genug auch im Winter weiterhin Kontaktlinsen zu tragen.
Was kann man aber nun gegen mögliche Beschwerden tun? weiterlesen… »

Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte und fördert den Aufbau von Knochen, Bindegewebe und Zähnen. Da der Körper es nicht selbst produzieren kann, muss das Vitamin C über eine ausgewogene und Obst und Gemüse reiche Ernährung aufgenommen werden. Besonders im Winter ist die Vitamin C Aufnahme besonders wichtig, um gut gegen Husten, Schnupfen und Co. gewappnet zu sein.

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist als Koenzym an der Produktion von Bestandteilen der Knochen, Zähne und des Bindegewebes beteiligt . Deshalb kommt es bei ausgeprägtem Vitamin-C-Mangel zu Skorbut, einer Krankheit, die sich in der Schwächung der Knochenstruktur, Zahnausfall und Zahnfleischbluten zeigt und durch die gute Ernährungslage in der westlichen Welt kaum noch auftritt. weiterlesen… »

Jeden Herbst dasselbe Spiel: die Tage werden kürzer und der Körper erhält viel zu wenig Licht. Darauf reagiert eine zunehmende Anzahl an Menschen mit einer SAD, einer saisonal abhängigen Depression. Lichttherapie kann hier eine entscheidende Hilfe sein.

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